<sub id="hjgft"></sub>
<strike id="hjgft"><p id="hjgft"><b id="hjgft"></b></p></strike>
        <sub id="hjgft"></sub>
      1. <sub id="hjgft"></sub>
      2. <sub id="hjgft"></sub>
        <nav id="hjgft"><address id="hjgft"><div id="hjgft"></div></address></nav>
        <big id="hjgft"></big>
        <form id="hjgft"><th id="hjgft"><big id="hjgft"></big></th></form>
        • 减少脂肪女性预防疾病的食物有哪些?

        • 发表时间:2017-08-28 21:33|美丽屋女人网(mei55.cn)|点击数:
        •   减少脂肪女性预防疾病的食物

                 五种食物有助减少脂肪
            柠檬水 美国加州大学研究发现,以柠檬水取代甜饮料的减肥者,每年平均多减肥3磅(约合1.36kg)。
            亚麻籽 亚麻籽富含膳食纤维和健康油脂,有助于稳定血糖,因此,亚麻子可以防止暴饮暴食。
            核桃 核桃富含Ω-3脂肪酸,可以保持长时间饱腹感。
            辣酱 澳大利亚一项以36名男女为对象的研究发现,吃辣的人,其体内导致脂肪堆积的胰岛素水平下降了32%。
            鲑鱼 鲑鱼肉中富含维生素D和钙,正是这样的营养组合,可以使女性在更年期之后体重增加缓慢。
            女性的防病食物
            经期不适:喝些加蜜热奶女性在月经期间,每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用:蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。

            痛经:吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6,具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
            偏头痛:多吃含镁食物偏头痛好发于育龄女性,特别是从事脑力工作的女性。研究发现,在饮食上注意摄取富含镁的食物,如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等,可减少偏头痛的发作。

            雌激素下降:摄取豆制品 雌激素在血液中低于正常水平时,会使女性的生殖功能和性功能都受到影响,还会使心脏失去?;?。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质,可弥补体内的雌激素不足。建议女性每天喝500ml豆浆或吃100g以上的豆制品。
            霉菌性阴道炎:多吃蒜类 经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
            乳腺?。憾喑匀笫澄锖秃4∫幌钛芯糠⑾?,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持均衡水平,避免雌激素水平过高而引发的诸多乳腺疾病。经常食用海带有助于预防乳腺增生。 
           

        • 上一篇:童贞少女患性病 下一篇:如何预防乳房硬块 乳房结石?
        • 相关女性健康资讯
          精彩图库
          • 爱美
          • 健康
          • 情感
          • 美体
          Copyright?2015-2022美丽屋版权所有  晋ICP备15009044-2    
          尊龙手机版 d88尊龙登录下载 尊龙d88手机app 尊龙人生就是博app d88尊龙登录下载 尊龙人生就是博手机版 尊龙d88入口登录 尊龙人生就是博app 尊龙手机版 d88尊龙网址 d88尊龙手机版 d88尊龙登录下载 d88尊龙登录下载 尊龙手机版 尊龙d88平台 尊龙d88官方网站 d88尊龙手机版 d88尊龙登录下载 d88尊龙登录 d88尊龙登录 尊龙人生就是博手机版 尊龙手机版 d88尊龙登录 尊龙d88登录 尊龙d88登录 d88尊龙网址 尊龙d88登录 尊龙人生就是博app 尊龙d88官方网站 尊龙d88平台 尊龙人生就是博手机版 尊龙d88官方网站 d88尊龙登录 d88尊龙登录 d88尊龙网址 尊龙d88登录 d88尊龙登录 尊龙人生就是博app 尊龙人生就是博手机版 尊龙d88手机app 尊龙人生就是博app 尊龙d88官方网站 尊龙d88入口登录 尊龙人生就是博手机版 尊龙平台 尊龙人生就是博app d88尊龙手机版 尊龙平台 尊龙手机版 d88尊龙网址 尊龙人生就是博app 尊龙d88app下载 尊龙d88app下载 尊龙平台 尊龙d88手机app 尊龙d88登录 尊龙人生就是博app 尊龙d88入口登录 尊龙d88平台 尊龙手机版 尊龙人生就是博app d88尊龙网址 尊龙d88app下载 d88尊龙手机版 尊龙人生就是博手机版 尊龙d88入口登录 尊龙d88入口登录 尊龙d88入口登录 尊龙d88app 尊龙人生就是博app 尊龙d88app 尊龙平台 尊龙d88手机app 尊龙d88手机app 尊龙人生就是博手机版 尊龙人生就是博app 尊龙d88手机app d88尊龙网址 尊龙d88登录 尊龙d88平台 尊龙d88登录 尊龙d88手机app d88尊龙登录下载 尊龙d88入口登录 d88尊龙登录下载 d88尊龙登录下载 尊龙d88入口登录 尊龙人生就是博手机版 尊龙d88app 尊龙人生就是博手机版 尊龙d88官方网站 d88尊龙登录下载 d88尊龙登录下载 尊龙d88手机app 尊龙人生就是博app 尊龙手机版 尊龙人生就是博手机版 尊龙d88手机app 尊龙手机版 d88尊龙登录